Как накачаться. Бицепс Бородача

Подпишись http://goo.gl/LC5iR5
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force
Задавай вопросы тут http://suroviytrener.com/
Суровые футболки http://shop.suroviytrener.com/

В новом видео Бородач расскажет, что необходимо знать и делать для того, чтобы не просто накачаться и сохранить мышечную массу, а постоянно прогрессировать и становиться сильнее.
Бородач расскажет как качался он сам, какие упражнения делал, а какие из популярных движений он не делает никогда.
Так же Бородач расскажет о т