გამარჯობა ძაან კარგი არხი გაქვს და გილოცავ მოკლედ :)) მოკლედ 15 წლის ვარ და ძალიან გამხდარი ვარ ძალიან პატარა მხრები მაქვს და მოკლედ საშინლად სუსტი ვარ და რას მირჩევ? :D
კარგ და სწორ რჩევებს იძლევი მაგრამ ეს სტილი თან სიარული თან "ოტდიშკა" ცოტა გაუგებარია რას ლაპარკობ მითუმეტეს როცა საუბრობ ისეთ დეტალებზე და ნიუანსებზე რაც კარგად უნდა მოისმინოს ყველამ, გირჩევ რომ ამოისუნთქო და წყნარად დაალაგო ყველაფერი
სანდრო გაუმარჯოს მე წინა ვიდეოებზეც მოგწერე რაა და 10კგ მინდა დავიკლო და იქნებ მირჩიო დგეში რამდენი კალორია უნდა მივიღო რო დავწვა ცხიმები თან სახლში შტანგაც მაქვს და სირბილიც არ არის პრობლემა სირბილით სულ დავრბოდი ვვარჯიშობ ისე ბავშობიდან. პირველ რიგში ჭამაზე მინდა რამე მითხრა რაა და მერე სწორ ვარჯიშებსაც დაველოდები რას გვეტყვი
გაგიმარჯოს. ვიცი კი უკვე ბევრი ხალხი მწერს ესე შენსავით, ყველას სხვადასხვა მიზნები გაქვთ. ყველას ვეუბნები რო ესე ზედაპირულად არ გამოვა არაფერი, ტიტოეულ თქვენგანზე ბევრი ინფორმაციაა საჭირო რო პირადად თქვენს მიზნებზე დეტალურად მოგცეთ რჩევები. ვცდილობ რაც შეიძლება მალე მოვაბა თავი (იდდები მაქვს და მინდა განვახორციელო) და ყველას აუცილებლად დაგეხმარებით. )))
ივარჯიშო თან ;)