საქართველოში არ იყიდება. მომწერე თუ გინდა

ეგ ყველაფერი კარგად ვიცით, მაგრამ დღესდღეისობით ძაან ცოტა ახარხებს მაგას. და ჯანმრთელობა დღეში ჭამის რაოდენობებით არ განისაზღვრება და დიდად მაგაზე არაა დამოკიდებული ;) დილით 9 საათზე კარაქიანი პურის ჭამა ყველთან და ჩაისთან ერთად ჯანმრთელობა არაა ;)

შენთან ვერ ვიდავებ დამდვილად, მაგის დრო არ მაქვს. მოდი მე ასე გეტყვი: ვინ გასწავლა რო დილით ჭამა აუცილებელია???? თუ არ ხარ მაგ რეჟიმში?(ძაან ცოტა თუა მასეთ რეჟიმში). ორგანიზმი რასაც მოგთხოვს ეგ სწორად უნდა გაიგო, იცოდე ეგ ძაან მნიშვნელოვანია. შენ კიდე თუ არ შეგიძლია ძაან გთხოვ ისედაც ზარმაც ხალხს მოტივაციას და სურვილს კიდე ნუ უკლავ რო რამე გააკეთოს. მე აუცილებლად ვსწავლობ ყოველ დღე ვვითარდები, ვცდილობ ყველა მხრივ ;)

შენ ალბათ ექიმი ხარ და ყველაფერი კარგად იცი სამედიცინო ლიტერატურიდან გექნება ნასწავლი. უზმოზე ვარჯიში კარგია ძაან თან, წონის დაკლების დროს (თუ ორგანიზმი გაქძლევს მაგის საშუალებას, ბევრს არ შეუძლია) და საუზმის გამოტივება არა დაგვიანება უფრო სწორი ნათქვამი იქნება და 1 ხელ ჭამა იდეალური არაა მარა 3 ჯერ ნაგვის ჭამას ერთხელ სუფთად ჭამა ჯობია. ვიდეოს ავტორს ის წყინს რო ამ ექიმებმა ყველაფერი ასე კარგად რო იცით და მაინც 90%-ზე მეტი მსუბუქად რო ვთქვა არ ხართ მაინცდამაინც კარგ ფორმაში, მეტიც ჭარბი წონა გაქვთ ბევრს, ზოგს ძაან ბევრიც. და გამოდიხართ და გვასწავლით და გვისწორებთ კიდე რაღაცეებს. კარგით რა ვიცი რო არ შეგიძლიათ ეს ვარჯიში და სწორად/წესივრად/ადამიანურად ჭამა და ვისაც შეგვიძლია გვაცადეთ რა. და კიდე ფროფესიონალი ექიმი საქართველოში ცოტა.... რაც ძაან საწყენია და სამწუხარო ჩემთვის.

კაი კაცი ხარ კარგ საქმეს აკეთებ, თუ ვერ გაიგებენ შურით მაინც დაუსკდეთ ის ღიპები)) თავიანთ ქალებს რო აგორავებენ ზედ :D:D

არა მასე იდეალური ცხოვრებით ძაან ცოტა თუ ცხოვრობს. თუ შეგიძლია მაგას რა ჯობია რათქმაუნდა. და ღამის 1 საათზე კომპიუტერთან ჯდომას და ჩიფსების/პივის ან კარაქიანი პურის და ყველის ჭამას და 3 კოვზი შაქრიანი ჩაის დალევას ვარჯიში ნამდვილად ჯობია დამიჯერეთ ყველამ. ეგ შენ რასაც წერ არტერიული წნევა, მეტაბოლიზმი, ენდოკრინოლოგიური ამბები არავინ არ იცის და ვინც იცის იმასაც ყველას ცალ ფეხზე კიდაი დამიჯერე ;)