ზურგის ვარჯიში მიშა პრიგუნოვთან ერთად Подтягивания и тяга штанги. База для спины. Михаил Прыгунов.

Спонсор: http://www.okfit.ru
Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb
Вебинар Стаса Линдовера: http://fitnessfabric.ru
http://instagram.com/yougifted
http://vk.com/yougiftedbb
http://www.facebook.com/yougifted

Чтобы накачать спину, нужно белать базу. База для спины помимо становой тяго - это подтягивания и тяга штанги в наклоне.Михаил Прыгунов рассказывает, как спроргессировать в подтягиваниях, и как накачать широкую мощную спину.

У н