Wie Training gegen Stress hilft // Dr. Sabine Schonert Hirtz

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Haben Sie schon einmal den eigenen Gedanken zugehört, wenn Sie so richtig gestresst sind? Welches Genörgel, Gemecker, Geschimpfe oder Gequengel da im Kopf tobt? Das Dumme daran: Negative Gedanken erzeugen negative Gefühle. Und diese provozieren Stressreaktionen.

Sabine Schonert-Hirz ist nicht nur Medizinerin, sondern seit langer Zeit s