ივნისი 7, 2017
639
✔ აშშ-ის გულის ასოციაციის კვლევა - არასაკმარისი ძილი მეტაბოლური სინდრომის მქონე პაციენტების სიცოცხლეს საფრთხეს უქმნის.
✔ ძილის ნაკლებობას შეუძლია შეცვალოს ჰორმონების გამოყოფა და გაზარდოს სტრესის ჰორმონის - კორტიზოლის რაოდენობა;
✔ მოზრდილი ადამიანისთვის 7-8-საათიანი ძილია რეკომენდებული.
✔ ძილის ნაკლებობას შეუძლია შეცვალოს ჰორმონების გამოყოფა და გაზარდოს სტრესის ჰორმონის - კორტიზოლის რაოდენობა;
✔ მოზრდილი ადამიანისთვის 7-8-საათიანი ძილია რეკომენდებული.