-
1პატარა კვარას ნათლობა და ულამაზესი ნიცა [video] ❤❤❤48 ნახვა -
2''ყველაფერს გავაკეთებთ, რომ ქართველები გავახაროთ'' - ბუდუ ზივზივაძე164 ნახვა -
3ჩემპიონის ქამრით, მერაბ დვალიშვილი თავის მშობლიურ დარბაზს პირველად ესტუმრა აშშ-ში62 ნახვა -
4შეუძლებელი არაფერია, ნახეთ რა მაგარია, ზოგს ორი ფეხით არ შეუძლია ბურთის კენწვლა156 ნახვა -
510 წლის კალათბურთელი, რომელიც 196 სანტიმეტრია212 ნახვა -
6ხვიჩამ მეუღლეს სერენადა უმღერა ❤❤❤1 298 ნახვა -
7''შენ რას გიზამს მამაო'' - ზურიკო შვილთან ერთად583 ნახვა -
8კვარამ შვილის ნათლობაში იმღერა - კადრები დამიანეს ნათლობიდან888 ნახვა -
9ტორტიც გაიჭრა - კვარას ოჯახის ზღვა ემოციებიი! - დამიანე კვარაცხელია გაქრისტიანდა599 ნახვა -
10კვარას ცოლი ნიცას ცეკვა - კადრები ხვიჩა კვარაცხელიას შვილის ნათლობიდან1 162 ნახვა -
11“ილიას და მახაჩევის ბრძოლა?” - რა უპასუხა დანა ვაითმა ამ შეკითხვაზე1 584 ნახვა -
12''თუ საჭიროა რომ კაცი მოედანზე მოკლა, უნდა მოკლა.…''1 206 ნახვა -
13ჩაკვე ყველაზე პოზიტიურად გამოიყურება - აუცილებლად მოვიგებთ730 ნახვა -
14''ცეცხლი უნდა იყო, ცეცხლი გიოო'' მამარდა უკრაინასთან მატჩისთვის ემზადება788 ნახვა -
15საქართველოს ეროვნულმა ნაკრებმა საგურამოში ვარჯიში დაიწყო | VIDEO664 ნახვა -
16კვარას მეუღლე ❤ ნიცა1 611 ნახვა -
17''იუვენტუსის ფანი ვარ და კვარა რომ ნაპოლიში გადავიდა, ეს მივწერე'' - ქართველი ჰალკი საინტერესო ისტორიას იხსენებს830 ნახვა -
18თურქეთში, რიზეს მატჩის დროს, სტადიონზე დაუპატიჟებელი სტუმარი გამოჩნდა [ვიდეო]679 ნახვა -
19''ტერმინატორი ჩემს ბრძოლას უყურებდა'' - ილია თოფურიას ჩხუბს გალიასთან არნოლდ შვარცენეგერი გულშემატკივრობს534 ნახვა -
20ეროვნულმა ნაკრებმა შეკრება დაიწყო428 ნახვა -
21ქართველების ემოციური შეხვედრა - ზურიკო და ჟორჟი, მატჩის შემდეგ ერთმანეთს გადაეხვივნენ [ვიდეო]542 ნახვა -
22''ხელს ხო არ მოვიჭრი?'' - მიქაუტაძის კომენტარი, გიორგიმ თამაშის მომენტი გაიხსენა402 ნახვა -
23ძალიან მაგარი სიტყვები უთხრა მერაბ დვალიშვილმა ქართველ ემიგრანტ ფანებს1 898 ნახვა -
24რა მანქანით მოძრაობს კვარა ნეაპოლში - კადრები იტალიიდან2 596 ნახვა -
25პატარა კვარა ემოციებისგან დაიცალა! - ასე აღნიშნა ოკუპანტების კარში გატანილი გოლი1 448 ნახვა -
26ზურიკო დავითაშვილის შედევრი გოლი, Ligue 1-ის თვის საუკეთესო გოლად დასახელდა819 ნახვა -
27''ეს პიროვნება არის ჩვენი ქვეყნის, სპორტისა და კაცობის სირცხვილი... არ მინდა პირადად ვნახო და ფიზიკურად გავუსწორდე, მეცოდება მისი პატარა შვილი და მშობლები'' - რაც წერს მერაბ დვალიშვილი ხურციზეძე1 180 ნახვა -
28ბარსელონას მაცხოვრებლებს ძალიან მოსწონთ - როგორ ფოტოებს იღებენ ილია თოფურიას მურალთან387 ნახვა -
29კვარაცხელია ყოველი მატჩის დაწყების წინ ასე ლოცულობს315 ნახვა -
30კვარას წინასამატჩო რიტუალი - დავითაშვილმა კვარაზე სულ სხვარამე თქვა318 ნახვა -
31დაანგრია ყველაფერი - რუსი ფანის რეაქცია, როცა ილიამ მაქსი გათიშა1 354 ნახვა -
32''მერაბიმ დედაჩემს დაურეკა და ეს უთხრა…უნამუსო ბიჭია'' - ავთანდილ ხურციძე1 455 ნახვა -
33კვარა ქართველებმა წითელზე გამოიჭირეს თავის სუპერქარით და გამოელაპარაკნენ1 376 ნახვა -
34ილიას ძალიან მაგარი პასუხი დედაზე - ვინ არის ოჯახში ჩემპიონი780 ნახვა -
35რიკოთზე მოთოვა | სავალდებულო ზამთრის საბურავების რეგულაცია ავტომატურად ამოქმედებულია800 ნახვა -
36''ჩვენ ვაგრძელებთ სიყვარულის მიღებას ყველა მხრიდან'' - ლევანტეს ადმინი ვიდეოს ავრცელებს284 ნახვა -
37''თოფურია ბევრს ლაპარაკობს'' - ვრცელდება რონალდუს ვიდეო, სადაც ის თოფურიაზე საუბრობს1 180 ნახვა -
38ალექსანდრე თოფურია - მომავალი ჩემპიონი - შრომით შედეგი აუცილებლად იქნება!712 ნახვა -
39გიორგი ქოჩორაშვილმა ქართველებს უმასპინძლა - ''ლევანტეს'' ახალი ქართული თაობა527 ნახვა -
40''დვალიშვილი ნაციონალია, მაგას პატიმრებს აცემინებდნენ'' - ავტანდილ ხურციძე ჩემპიონზე2 248 ნახვა -
41გიორგი მიქაუტაძემ დაბადების დღეს აღნიშნა434 ნახვა -
42''მისი გაბრაზება არ შეიძლება'' - როცა კვარა მეტოქეებს უპირისპირდება1 572 ნახვა -
43ბარსელონაში შტორმია - რა ხდება რობერტ ლევანდოვსკის სახლში884 ნახვა -
44ნაკრების ბიჭები შვილებთან ერთად - უსაყვარლესი ვიდეოა595 ნახვა -
45''ჩაქუჩამ'' მერაბ დვალიშვილი საჩხუბრად გამოიწვია - ავთანდილ ხურციძის განცხადება945 ნახვა -
46ნაპოლის სამოტივაციო ვიდეო, სადაც კვარა ''მთავარ როლშია'' | ამ ორიგინალური ვიდეოთი, ნაპოლიმ მესამე სათამაშო ფორმა წარადგინა826 ნახვა -
47მებრძოლი კიდურის გარეშე - შეიძლებელი არაფერია!276 ნახვა -
48სალომე ჭაჭუა, ახალ, ცეცხლოვანი ცეკვას გვთავაზობს1 244 ნახვა -
49ერთგული ძაღლი, ქართველ ფეხბურთელს ვარჯიშში ეხმარება334 ნახვა -
50რამოსს ილიას ოჯახთანაც ძალიან კარგი ურთიერთობა აქვს - რამოსისა და თოფურიას მშობლების შეხვედრა244 ნახვა
მაისი 29, 2018
3 514
იაპონიაში მოსახლეობა ჭარბი წონის პრობლემის წინაშე არ დგას, თუმცა სუმო ქვეყანაში ყველაზე პოპულარული საბრძოლო ხელოვნებაა.
სუმოისტების დიეტა სხეულის მასის გაზრდას გულისხმობს. მათ აქვთ გაწერილი კონკრეტული რაოდენობის კალორია, რომელიც დღის განმავლობაში აუცილებლად უნდა მიიღონ.
სუმოისტების წონის დიდი ნაწილი კუნთოვან მასას შეადგენს. სუმოისტების იდეალური წონა კი დაახლოებით 181 კილოგრამიდან 272 კილოგრამამდე უნდა იყოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მებრძოლები არა მხოლოდ ძლიერები და მოქნილები უნდა იყვნენ, არამედ სწორი დიეტაც უნდა დაიცვან. შესაბამისად, კვება მათი ვარჯიშის არსებითი ნაწილია.
მაჩვენე მეტი