თქვენ ვარჯიშობთ წონებით. მაგრამ შედეგი ისეთი არაა როგორიც უნდა იყოს? უკმაყოფილო ხართ? იქნებ თქვენი სავარჯიშო პროგრამა თქვენთვის არაეფექტურია? ეს ვიდეორგოლი დაგეხმარებათ თუ როგორ შეადგინოთ სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც ზუსტად თქვენთვის იქნება ეფექტური. ვუყურებთ ვიდეორგოლებს ლევან ყაზიშვილთან ერთად.
სავარჯიშო პროგრამებზე საუბარი ამ ვიდეორგოლში უფრო სიღრმეში შედის. ლევან ყაზიშვილი ცდილობს, რომ საუბარი ყველასათვის დასამახსოვრებელი და მარტივად გასაგები იყოს. ამ ვიდეოს მიზანია თქვენ თვითონ შეძლოთ საკუთარი თავისათვის სავარჯიშო სპლიტის გაკეთება, მე მხოლოდ ვეცდები თქვენს სწორ გზაზე დაყენებას. გამოიწერეთ და გაავრცელეთ ვიდეოარხი, დააკომენტარეთ, იაქტიურეთ. მომავალ გეგმებში კიდე მრავალი საინტერესო თემა გალოდებათ!
სავარჯიშო პროგრამის გვირგვინი როგორც იქნა დასრულდა. ამ ნაწილში დაჯამებულია მთლიანი თემა და ყურადღება გამახვილებულია იმ კონკრეტულ ვარჯიშებზე რომლებიც წარმოადგენენ ბოდიბილდინგ-ფიტნესის ქვაკუთხედს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ სუპერკუპერ ვარჯიშებზე რომლებიც აუცილებლად უნდა შეიყვაროთ. იმედია მოგეწონებათ, გულის ძგერით ველი თქვენს გამოხმაურებებს :*