მთავარი
ვიდეო
TV
რადიო
სპორტი
TV BOX
ატვირთვა
ავტორიზაცია
რეგისტრაცია
ელ–ფოსტა
პაროლი
პაროლის აღდგენა
დამიმახსოვრე
SG Fitness Georgia
გაკვეთილები
გამოიწერე
facebook.com/sgfitnessgeorgia
553 711
ნახვა
536
ხელმომწერი
75
ვიდეო
როგორ გავზარდოთ ბიცეფსი (ჩემი ბიცეფსის ერთერთი ვარჯიში)
SUBSCRIBE
გამოიწერე განახლებები
შემდეგი ვიდეო ჩაირთვება
10
წამში
შემდეგი ვიდეო
გაუქმება
გაზიარება
სექტემბერი 5, 2014
7 707
გაიარეთ ავტორიზაცია
ან
დარეგისტრირდით
EMBED:
URL:
აირჩიეთ პლეიერის სასურველი ზომა.
560 × 315
640 × 360
853 × 480
1280 × 720
Width:
px
Height:
px
Embed ძველი ვერსია
SGfitnessGeorgia
გამოიწერე
მომწონს
არ მომწონს
14
- მომწონს
1
- არ მომწონს
facebook name: sandro gogokhia
https://www.facebook.com/sgogokhia
email:
[email protected]
[email protected]
თუ გსურთ კომენტარის დამატება, გაიარეთ
ავტორიზაცია
ან
დარეგისტრირდით
Top კომენტარები
cafito
სექტემბერი 6, 2014
მომწონს
3
არ მომწონს
1
ნახევრამდე რო აწიო ჯობია ! და განტელით რო აკეთებ ცოტათი ნეკა თითი შეატრიალე მაღლა!
ყველა კომენტარი
beqabalakhadze
სექტემბერი 23, 2014
მომწონს
0
არ მომწონს
0
00:43
ამ ბიცებსის ვარჯიშზე მაგარი არ არსებობს : ))
cxvariwamia
სექტემბერი 13, 2014
მომწონს
0
არ მომწონს
0
1.80 ვარ და ვარ 60 კილომდე სუსტი ვარ რა და როგორ მოვიდე ჯანზე როგორი ვარჯიში ჯობია სახლის პირობებში
SGfitnessGeorgia
სექტემბერი 13, 2014
მომწონს
0
არ მომწონს
0
თუ განტელები ან პატარა შტანგა ან რაიმე სიმძიმე გაქ (მალე გადავიგებ მაგაზე ვიდეოს როგორ ივარჯიშო). თუ არა ნახავ აქვე სახლში ვარჯიშის ვიდეოს. და ეზოში ტურნიკი შეგიძლია აკეტო და რათქმაუნდა სწორად და ბევრის ჭამა მოგიწევს ;)
lineage_magican
სექტემბერი 7, 2014
მომწონს
1
არ მომწონს
0
ვა საგოლ დზმაა დადე ვიდეოები და კაი რჩევები :)
FitnessPlaza
სექტემბერი 6, 2014
მომწონს
2
არ მომწონს
1
მომწონს ვარჯიშის ტექნიკა.
ANRIko009
სექტემბერი 6, 2014
მომწონს
1
არ მომწონს
2
ისა სანდრო ბრატ ჭიქით ვერ გავიზრდით ბიცებსს? სავსე ჭიქით ბრატ ცარიელით კი არა ტო
მსგავსი ვიდეოები
უახლესი 10 ვიდეო
4:57
როგორ გავზარდოთ ბიცეფსის კუნთი. ყველაზე პოპულარული ბიცეფსის ვარჯიში.
8 049 ნახვა
დეკემბერი 21, 2014
4:39
ხელების(ბიცეფსი/ტრიცეფსი) გაზრდა))ჩემი ვარჯიში
6 470 ნახვა
მარტი 13, 2015
10:53
უმაგრესი მკერდის და ბიცეფსის ვარჯიში დათოსთან ერთად. ჩემი საჭმელი ცხიმის საწვავად...
8 707 ნახვა
იანვარი 28, 2015
7:53
მკერდი და ბიცეფსი. მთლიანი ვარჯიში. სანდრო
2 683 ნახვა
ივლისი 13, 2015
7:35
მკერდის და ბიცეფსის ვარჯიში დარბაზში
7 318 ნახვა
ოქტომბერი 9, 2014
4:58
მკერდის, ტრიცეფსის, ზურგის და ბიცეფსის ვარჯიში
13 151 ნახვა
სექტემბერი 19, 2014
5:42
ბიცეფსის და ტრიცეფსის სწრაფი ზრდა. TUT ვარჯიში
4 767 ნახვა
ნოემბერი 7, 2014
7:53
ჭამა ვარჯიშის წინ/შემდეგ+ზედა მკერდის/ბიცეფსის/მხრის ვარჯიში
5 378 ნახვა
მარტი 2, 2015
9:37
ბიცეფსის და ზურგის უმაგრესი ვარჯიში+ჭამა(ვარჯიშის შემდეგ კვება)
5 887 ნახვა
თებერვალი 25, 2015
12:30
როგორ შევცვალოთ სკინი ოპერაში და როგორ გავზარდოთ ექსპრეს-პანელში საიტები
798 ნახვა
იანვარი 19, 2010