The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://tbs01-vod38.myvideo.ge/secure/402/4011570.mp4?key=dVjWRrrqGej7waBAMx83jA&ttl=1738284862
-
1
ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze
1 520 ნახვა
-
2
მადლობა ასეთი წამოწყებისთვის Tornike Tvaradze & iviko ergemlidze
1 658 ნახვა
-
3
ნელა, მაგრამ მაინც წინ მივიწევთ! აუცილებლად გადაუვლის ეს ტალღა მთელს საქართველოს და მჯერა, ვინც ხელს უშლით, ადრე თუ გვიან, შეგრცხვებათ.
3 677 ნახვა
-
4
ქართველი ჯარისკაცები ავღანეთშიც შეუერთდნენ გამოწვევას!
9 032 ნახვა
-
5
აქ უბრალოდ ვერაფერს ვიტყვი! - ზედ დემოკრატიის ლულაზე აკეთეს აზიდვები!
6 108 ნახვა
-
6
#antsukhelidze შესანიშნავი შესრულება! ნაკლები არც ეკუთვნის ჩვენს გმირებს ✅
3 553 ნახვა
-
7
უღრმესი მადლობა, ბ-ნო პოლკოვნიკო! დიდი პატივია თქვენს გვერდით მსახური! პ.ს თოკოსაც მადლობა, დიდება გმირებს!
6 437 ნახვა
-
8
ამ ადამიანებმა უდიდესი შრომა ჩადეს #antsukhelidze -ს პოპულარიზაციაში და მის სწორედ წარმოჩენაში!
4 350 ნახვა
-
9
ღირსეული გამოწვევა მიღებულია!!!
2 804 ნახვა
-
10
ჩელენჯს #antsukhelidze ნინი ონიანიც შეუერთდა!
8 743 ნახვა
-
11
ჩელენჯი სახელწოდებით ''ანწუხელიძე''
9 229 ნახვა
-
12
საქართველოს ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze
3 992 ნახვა
-
13
თემო დადიანის ჩელენჯი #antsukhelidze
2 210 ნახვა
-
14
უდიდესი მადლობა ბატონ გენერალ ნიკოლოზ ჯანჯღავას Nikoloz Janjgava, რომელმაც ჩვენთან ერთად შეასრულა ქართველი ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელობის ვარჯიში #antsukhelidze
1 648 ნახვა
-
15
დარწმუნებული ვარ, ბევრს გსმენიათ ლეგენდები გენერალ ჯანჯღავაზე! ლეგენდა, ლეგენდად დავტოვოთ #antsukhelidzeChallenge
1 966 ნახვა
-
16
#antsukhelidze ჩელენჯი Likuna Machavariani-სგან <3
1 562 ნახვა
-
17
რას ნიშნავს და როგორ შეიქმნა ჩელენჯი #antsukhelidze
1 791 ნახვა
-
18
Respect to Giorgi Antsukhelidze
1 350 ნახვა
-
19
ღირსეული გამოწვევა მიღებულია, დიდება გმირებს #antsukhelidzeChallenge
852 ნახვა
-
20
ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“
1 359 ნახვა
-
21
უღრმესი მადლობა ამ ადამიანებს დაფასებისთვის და გვერდში დგომისთვის ✅ #antsukhelidzeChallenge
612 ნახვა
-
22
#antsukhelidzeChallenge
498 ნახვა
-
23
ამერიკის არმიის კიდევ ერთი მთავარი სერჟანტი! წარმოუდგენელი გვერდში დგომა მოდის ამ ადამიანებისგან! რატომ? იმიტომ რომ იციან გვერდში დგომა და აფასებენ როგორც გმირებს ასევე მეგობრებს!
2 317 ნახვა
0 - მომწონს
0 - არ მომწონს
საქართველოს ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შეწირა თავი სამშობლოს, ხანგრძლივი მუშაობის და გიორგის ოჯახის წევრებთან Maka Chikviladze კონსულტაციების შედეგად, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“.
აღნიშნულში უდიდესი წვლილი მიუძღვის ფიზ.მომზადების და კროსფიტის მწრთვნელს და ჩვენს მეგობარს ივიკო ერგემლიძეს Iviko Ergemlidze
ვარჯიში შედგება რამდენიმე აქტივობისგან და მისი რაოდენობები და წონები სიმბოლურად დაკავშირებულია გიორგი ანწუხელიძის დაბადების და გარდაცვალების წლოვანების რიცხვებთან.
მსგავსი პრეცენდენტი აშშ-ში მოხდა, როდესაც ვარჯიში მიეძღვნა ავღანეთში გმირულად დაღუპულ ამერიკელ სამხედრო მოსამსახურე Michael Murphy-ს. დღეს ვარჯიში „Murph“ მთელს მსოფლიოშია პოპულარული და სამხედროები, პოლიცილები, მეხანძრეები, სხვა ძალოვანი სტრუქტურები თუ სპორტსმენები ამაყად ასრულებენ მას.
ვარჯიში „ანწუხელიძე“ დღეს პირველად სატესტო რეჟიმში ივიკოს ქეიჯში Iviko's Cage ჩატარდა. „ანწუხელიძე“ გათვლილი იყო 1 საათზე, მაგრამ მონაწილეების უმეტესობამ 55 წუთის ვადაში დაასრულა.
ჩვენი მიზანია ვარჯიში „ანწუხელიძე“ გასცდეს ქეიჯის ფარგლებს და მასში ნებისმიერ მსურველი ჩაერთოს, ამიტომ დაიგეგმება და ერთ-ერთ სიმბოლურ თარიღში ეს ვარჯიში ფართო მასშტაბიანი ღონისძიების სახით ჩატარდება.
ვარჯიში „ანწუხელიძე“ შემდეგი აქტივობებისგან შედგება:
1.სირბილი(run)- 1984 მეტრი
2.აზიდვა (pull ups) - 20
3.ბარფი მუხლების აკვრით (burpees with tuck jumps) - 20
4.ბუქნი ახტომით (squat jumps) - 20
5.ბუქნი 23 კგ წონის აწევით (thrusters with 23 kg) – 18
6.მუცლის პრესი (sit ups) – 20
7.სირბილი (run)- 1984 მეტრი
ზემოთ ჩამოთვლილი ვარჯიშები, სირბილის გარდა, მეორდება 5 რაუნდად. ამ ვარჯიშის ჰაშთაგია #antsukhelidze
გიორგისათვის!!!
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი